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【袁师懋】武当太极拳108式视频

Time:2018-12-25 Author:强子

武当太极拳108式是武当山修炼丹道的动功功法之一,既可舒筋活脉,又能自卫防身,千百年来一脉相传,直至近代才从武当道内传至民间,保持了古朴的风格, 此拳于上世纪八十年代末从湖北襄樊民间面世。

练习此拳轻松自在,在有意无意之中会增长功夫,动中求静,元气流畅,内外兼重,形神一体,立身中立,有蓄有发,以道为体,柔弱为用,是上乘武功技法。

经过历代修行人的实践证实,武当太极拳108式的功效在于弥补先天不足,而补后天的亏损。经常练习太极拳能够舒缓压力,调整机体,使人体的生理、心理、情感 和精神达到平衡,使周身放松,心境平和。同时,还能有效的减轻失眠症,关节炎,风湿病,贫血,糖尿病,慢性消化不良,精神倦怠,精神紧张,抑郁症以及神经 衰弱等一系列的疾病,甚至能够达到治愈的效果。